在中華傳統(tǒng)文化的長(zhǎng)河中，中醫(yī)藥學(xué)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，而 " 藥食同源 " 的理念更是其中一顆璀璨的明珠，它不僅是一種養(yǎng)生之道，更是一種貼近生活的健康哲學(xué)。關(guān)于藥食同源，青島琛藍(lán)健康集團(tuán)旗下的新康芮匯生活平臺(tái)營(yíng)養(yǎng)師進(jìn)行相關(guān)介紹。
新康芮匯生活營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)師介紹，" 藥食同源 " 指的是許多食物既是食物，也是藥物，兩者之間沒(méi)有絕對(duì)的界限。
" 古代醫(yī)學(xué)家將中藥的 " 四性 "" 五味 " 理論運(yùn)用到食物中，認(rèn)為每種食物也具有 " 四性 "" 五味 "，這一理念反映出了食物與藥物在維護(hù)人體健康方面的緊密聯(lián)系。" 新康芮匯生活營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)師表示。
據(jù)悉，藥食同源目錄內(nèi)的藥材屬于日常食品類，它們都經(jīng)過(guò)了嚴(yán)格的藥物副作用、毒理藥理評(píng)估。這些藥材相對(duì)不會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的不良反應(yīng)，也不會(huì)給身體帶來(lái)額外的負(fù)擔(dān)。藥食同源的安全性，讓大家在追求健康的道路上更加安心。新康芮匯生活營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)師表示，養(yǎng)生是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才能看到效果。而藥食同源最大的優(yōu)勢(shì)之一就是易于堅(jiān)持。
" 我們可以將養(yǎng)生融入到一日三餐中，在享受美食、茶飲、膏方的同時(shí)，不知不覺(jué)地改善體質(zhì)狀態(tài)。讓養(yǎng)生不再是一件痛苦的事情，而是成為了一種自然而然的生活方式。" 新康芮匯生活營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)師呼吁大家，堅(jiān)持在日常自我保健。
通過(guò)合理運(yùn)用 106 味中藥材，我們可以在享受美食的同時(shí)，緩解百病疾苦，維護(hù)全家人的健康。新康芮匯生活營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)師表示，讓我們一起走進(jìn)藥食同源的世界，探索其中的食療奧秘，開啟健康美好的生活。
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